- Prep Time
- 5 mins
- Total Time
- 5 mins
- Serves
- Rendement 1
Ingredients
- 1/2 conserve
- thon pâle émietté au citron et au poivre
- 43 g
- 1 c. à soupe
- sauce à salade de type mayonnaise
- 15 mL
- 1
- petite tortilla de blé entier
- 2 c. à soupe
- laitue déchiquetée
- 30 mL
- 3
- petits cornichons
Directions
Step 1
Mélanger le thon et la mayonnaise. Étendre une mince couche de ce mélange sur la tortilla. Couvrir de laitue.
Step 2
Assécher les cornichons en les épongeant avec un essuie-tout. Aligner les cornichons bout à bout de part en part de la tortilla à 10 cm (2 po) du bord inférieur de celle-ci.
Step 3
Enrouler fermement la tortilla autour des cornichons. Trancher le rouleau ainsi obtenu en roulettes de la largeur d'un doigt. Poser les roulettes côte à côte dans un contenant réutilisable. Garder au frais jusqu'au moment de servir.
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Nutrition Facts
- Calories:
- 190
- Fat:
- 9 g
- Carbs:
- 18 g
- Protein:
- 11 g
