- Prep Time
- 15 mins
- Total Time
- 20 mins
- Donne
- 4
Ingredients
- 1/2 tasse
- de yogourt grec nature sans gras
- 125 mL
- 4 c. à thé
- de jus de citron frais
- 20 mL
- 1 c. à soupe
- d'eau
- 15 mL
- 1 c. à thé
- d'aneth frais haché
- 5 mL
- 1 c. à thé
- de miel
- 5 mL
- 1/2 c. à thé
- de sel
- 2 mL
- 4 tasses
- de laitue à feuilles rouges, déchirée en bouchées
- 1 L
- 3 1/2 tasses
- de pousses variées (de tournesol, de pois, de brocoli, de sarrasin ou de luzerne)
- 875 mL
- 1 1/2 tasses
- de pois mange-tout finement tranchés
- 375 mL
- 1 1/2 tasses
- d'endives coupées en julienne
- 375 mL
- 1/4 tasse
- d’oignons verts tranchés finement
- 60 mL
- 1/4 tasse
- de graines de tournesol non salées rôties
- 60 mL
- 3 tasses
- de poulet rôti de l'épicerie déchiqueté, os et peau retirés
- 750 mL
Directions
Step 1
Dans un bol, mélanger au fouet le yogourt, le jus de citron, l'eau, l'aneth, le miel et le sel.
Step 2
Dans un grand plat ou un bol profond, étager la laitue, les pousses, les pois mange-tout, les endives, les oignons verts et les graines de tournesol. Couvrir du poulet déchiqueté. Arroser de vinaigrette au yogourt.
Disclaimer: We seek to be accurate with respect to the ingredients, nutritional information, product images and descriptions listed on our website, however, this information may change from time to time. Please always refer to the product package for the most current and accurate ingredient and nutrition information or other product information.
Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- 1/4 de la recette
- Calories:
- 270
- Fat:
- 11 g
- Saturated Fat:
- 2 g
- Carbs:
- 10 g
- Fibre:
- 3 g
- Cholesterol:
- 110 mg
- Protein:
- 35 g
- Sodium:
- 680 mg
