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Prep Time
10 mins
Total Time
30 mins
Portions
4

Ingredients

¼ tasse
de Sauce barbecue Sérieusement sriracha
Spirited Mickie Sensations par Compliments
60 mL
¼ tasse
de beurre d’arachide crémeux
60 mL
4
Burgers de bloc d’épaule canadien de 150 g (5 oz) chacun
4
Pains Pensez mince Multicéréales entières Compliments Équilibre
1 tasse
de carottes grossièrement râpéesv
250 mL
¼ tasse
de feuilles de coriandre fraîche
60 mL
2
oignons verts, finement tranchés

Directions

Step 1
Dans un petit bol, mélanger la sauce barbecue sriracha et le beurre d’arachide. Réserver.
Step 2
Au barbecue préchauffé à intensité moyenne-élevée, faire griller les burgers jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits et qu’ils atteignent une température interne de 71 °C (160 °F), 5 ou 6 minutes de chaque côté.
Step 3
Séparer les petits pains. En garnir chaque moitié inférieure d’un burger, puis de sauce, et enfin, de carottes, de coriandre et d’oignons verts. Couvrir de la moitié supérieure des petits pains.

Tip

Utilisez du beurre de soya pour une option sans noix.

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Nutrition Facts

Nutrition Description:
Par portion (¼ de la recette)
Calories:
600
Fat:
32 g
Saturated Fat:
11 g
Carbs:
45 g
Fibre:
7 g
Sugar:
11 g
Cholesterol:
105 mg
Protein:
36 g
Sodium:
620 mg