- Prep Time
- 5 mins
- Total Time
- 15 mins
- Serves
- Donne 4 bananiers
Ingredients
- 4
- bananes mûres
- 0
- 4
- Guimauves , déchiquetées
- 0
- 1/4 tasse
- de Pépites de chocolat mi-sucré véritable
- 60 mL
- 2 c. à soupe
- de noix de coco râpée ou de pacanes hachées
- 30 mL
Directions
Step 1
Près du feu de camp, fendre les bananes en deux sur la longueur, sans couper la peau du dessous. Entailler la peau à l’horizontale à chaque bout et les ouvrir légèrement.
Step 2
Insérer les guimauves, les pépites de chocolat et la noix de coco ou les pacanes dans les bananes et les refermer. Les envelopper de papier aluminium, les déposer dans la braise chaude et les cuire de 5 à 7 minutes, selon l’intensité du feu. Déguster à la cuillère.
Tip
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- 1 bananier
- Calories:
- 230
- Fat:
- 5 g
- Saturated Fat:
- 3 g
- Carbs:
- 43 g
- Fibre:
- 4 g
- Protein:
- 3 g
- Sodium:
- 5 mg
